Olahraga Ini Dapat Melejitkan Kreativitas Otak Lho!

Tahukah anda ternyata beberapa jenis olahraga ini mampu melejitkan kreativitas dan mengoptimalkan fungsi otak lho! Olahraga apa saja itu, sebaiknya baca artikel ini hingga tuntas.

Kebanyakan orang saat ini memang banyak yang mengabaikan peran olahraga walaupun mereka sudah mengetahui bahwa olahraga sebenarnya menjadi suatu kebutuhan dasar tubuh. Tubuh tidak hanya akan dapat menjadi lebih segar saja lebih dari itu kamu juga dapat menurunkan berat badan, dan olahraga juga ternyata memiliki berbagai macam manfaat baik untuk kesehatan otak. Lihat juga tips cepat hamil dengan makan buah ini.

Dan salah satu manfaat baiknya adalah dapat meningkatkan kreativitas seseorang. Latihan fisik mungkin tidak hanya terlihat memiliki hubungan langsung mengembangkan kinerja otak saja, lebih dari itu ternyata sistem dalam tubuh menunjukkan suatu hal lainnya.

Riset Fungsi Olahraga terhadap Kreativitas Otak

Menuurt Keith Sawyer, PhD yang merupakan seorang profesor Departmen of Education di Washington University mengatakan bahwa berbagai aktifitas fisik sebenarnya juga akan dapat memberikan pengalaman baik secara mental maupun pikiran. Nah jikakamu istirahat sejenak dengan melakukan berbagai maam aktifitas diri seperti halnya dengan melakukan jalan kaki, berlari, dan bersepeda hal ini akan dapat membuat pikiran kamu terbebaskan dari berbagai macam risiko stres yang kamu alami sebelumnya.

olahraga untuk kreativitas otak

Oleh karenanya peran olahraga memang penting dan dapat mengubah otak untuk lebih kreatif. Ketika melakukan olahraga, secara alami tubuh akan dapat membersihkan diri dari hormon kortisol yaitu hormon stres yang dapat menghalangi otak kamu untuk berpikir kreatif dan menyelesaikan berbagai masalah, menurut Pierce J. Howard, PhD, yang merupakan seorang managing director penelitan di Center for Applied Cognitive Studies in Charlotte, North Carolina.

Dan oleh karenanya otak akan mulai melepaskan hormon endorfin pada tubuh, dan hal ini akan membuat tubuh kamu menjadi lebih bersemangat dan membuat mood membaik. Ketika melakukan aktifitas olahraga, tubuh akan dapat meningkatkan asupan oksigen dalam darah, hal ini dapat membantu dalam meningkatkan energi mental. Otak akan lebih baik dalam menghubungkan ide – ide dalam keadaan santai dan tenang, dan otak akan dengan sendirinya dapat mengembangkan diri. Baca juga manfaat sayuran hijau untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebenarnya kamu tidak harus melakukan aktifitas olahraga dalam waktu yang lama dan menguras banyak tenaga dengan aktifitas. Asalkan kamu bisa menikmati akfitias fisik yang sedang kamu lakukan, kamu akan bisa memperoleh manfaatnya dengan baik. Jadi yang perlu kamu lakukan adalah meluangkan waktu berolahraga sejenak untuk melepas stres dan mengembangkan pikiran lebih kreatif lagi.

Bac ajuga cara cepat menurunkan berat badan.

Melakukan olahraga sebenarnya tidak hanya dapat membuat otak menjadi kreatif lagi. Lebih dari itu aktifitas olahraga memang sangatlah baik untuk kebugaran tubuh dan memiliki tubuh yang sehat. Jadi jangan malas – malas untuk melakukan aktivitas olahraga yang tentunya sangat baik untuk tubuh maupun otak kamu, selain tentunya olahraga juga mampu membuat tubuh kamu terhindar dari risiko stres. Semoga bermanfaat.

Manfaat Sayuran Hijau Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat sayuran hijau ternyata sangat besar untuk kesehatan, khususnya dalam meningkatkan kekebalan dan sistem imun tubuh. Sebaliknya, sering merasa lelah, stres berat, pusing,tidak fokus dan bahkan depresi, hal ini bisa saja terjadi karena asupan sayur yang kurang pada tubuh.

Lebih parahnya lagi, kekurangan asupan sayur maupun buah – buahan dalam tubuh bisa saja dapat meningkatkan risiko akan stres, mudah lelah, dan bahkan depresi.

Para ilmuan dari Carnegie Mellon University mengungkapkan bahwa orang – orang yang jarang mengkonsumsi sayur dan buah akan dapat rentan terserang berbagai macam penyakit yang dapat berbahaya untuk tubuh. mulai dari penyakit ringan, sedang hingga berat.  Lihat juga manfaat daun sirsak untuk mengatasi penyakit kanker.

manfaat sayuran hijau untuk kesehatan

Mereka yang sedikit mengkonsumsi sayuran biasanya akan memiliki kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuhnya. Dengan kolesterol yang tinggi inilah yang dapat memicu akan berbagai masalah seperti halnya depresi, pembekuan jaringan sel otak, obesitas, jantung dan berbagai macam penyakit serius lainnya yang membahayakan kesehatan tubuh.

Sementara untuk mereka yang mengkonsumsi asupan sayur yang cukup terlebih itu adalah sayuran hijau, mereka akan dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar. tidak hanya sampai disitu saja,mereka yang mengkonsumsi sayuran hijau cukup juga akan dapat memiliki sistem kekebalan tubuh yang maksimal, berat badan yang ideal atau terjaga dan pikiran yang nyaman serta jauh dari depresi. Baca juga manfaat ikan teri untuk cegah karies gigi.

Para ahli menyebutkan apabila mengkonsumsi sayuran yang cukup pada setiap harinya akan dapat mengurangi kemungkinan depresi sampai 62 persen. Mereka yang mengkonsumsi sayuran hijau yang cukup juga akan dapat memiliki otak yang sehat dan lebih mengesankan.

Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin penting pada sayur dipercaya dapat memperlancar sistem saraf dalam otak. Dengan sistem saraf yang lancar inilah secara langsung dan tidak langsung tubuh akan semakin menjadi bugar, nyaman dan terbebas dari berbagai masalah depresi. Bahkan ini bisa menjadi cara alami merawat dan memutihkan kulit.

Selain kandungan nutrisi dan vitamin baiknya, kandungan seperti halnya antioksidan yang banyak dalam sayuran juga dikatakan akan dapat mengurangi risiko terjadinya depresi. Tidak hanya dapat mengurangi depresi saja, antioksidan yang satu ini juga memiliki peran penting dalam menstabilkan jaringan sel – sel saraf dalam otak.

Selain itu antioksidan ini bahkan juga memiliki peran penting dalam membunuh virus dan bakteri jahat pada otak penyebab perasaan risau, stres dan bahkan depresi.

Baca juga resep kue kering terbaru.

Nah agar kita bisa terbebas dari berbagai masalah seperti halnya masalah depresi, sebaiknya usahakan untuk bisa selalu mencukupi kebutuhan tubuh dengan sayur dan buah. Tidak hanya itu saja, kamu juga harus bisa menjaga pola hidup yang sehat, memiliki aktivitas olahraga yang cukup, waktu istirahat yang cukup serta menjauhi berbagai macam hal – hal yang berbau alkohol serta obat –obatan terlarang sebagai alternatif mengatasi stres yang justru akan dapat berdampak buruk pada tubuh kamu. Semoga informasi ini bermanfaat.

Ikan Teri Ternyata Bisa Cegah Karies Gigi

Ikan Teri Cegah Karies Gigi – Kita tentu mengenal atau pernah makan ikan teri. Ikan berbentuk kecil mungil ini tak jarang diremehkan karena dianggap makanan masyarakat bawah. Padahal, ikan teri kaya dengan kandungan zinc yang sangat berguna untuk memperkuat gigi. Utamanya lagi mencegah terjadinya karies gigi.

Kesadaran menjaga kesehatan gigi harus ditanamkan sejak dini. Selain dengan rajin membersihkan karang gigi secara teratur, kita juga perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc. Ikan teri adalah salah satu sumber zinc yang sangat baik. Ikan teri ini banyak mengandung zinc yang baik untuk pembentukan sel tulang pada gigi.

Baca juga tentang pengobatan penyakit katarak mata secara alami

Kita sebaiknya jangan terpancing image ikan teri dan juga jangan diremehkan. Sebab, kesadaran yang datang terlambat tidak hanya berdampak pada rusaknya gigi saja, tetapi bisa menyerempet pada kematian. Ketika gigi berlubang, pembuluh darah terbuka. Bakteri yang ada di gigi berlubang ini bisa larut bersama darah dan menempel di organ-organ tubuh penting seperti jantung dan ginjal.

cegah Karies gigi

Karies atau gigi berlubang adalah kerusakan gigi yang paling sering ditemui. Karies ini menyerang semua golongan usia, baik anak-anak maupun dewasa. Perbedaannya hanyalah tingkat keparahan yang mempengaruhi penanganannya. Lihat juga tentang cara alami memutihkan kulit

Sedangkan untuk perawatan agar karies gigi tidak semakin parah diantaranya dengan pemberian obat dan juga krim gigi. Di kalangan medis, juga dikenal istilah imunisasi gigi untuk mencegah timbulnya karies gigi. Namun imunisasi ini bukan dengan suntikan atau injeksi, tetapi lebih pada pemberian krim di seluruh lapisan gigi dan gusi. Gunanya adalah untuk menetralkan PH atau keasaman mulut.

Ketika PH di mulut terlalu asam, maka email gigi atau lapisan terluar gigi akan mudah keropos. PH gigi yang terlalu asam, bakteri dapat berkembang biak dengan cepat. Sisa-sisa makanan yang ada akan dibusukkan, sehingga menyebabkan emailnya lunak. Sehingga harus dinaikkan menjadi basa supaya kondisi gigi lebih terjaga karena dalam kondisi basa bakteri akan sulit untuk berkembang biak.

Lihat juga cara menumbuhkan rambut dengan cepat.

Karena itu Ketika krim dioleskan ke gigi dan gusi, maka mulut akan dipaksa untuk mengeluarkan ludah sehingga mulut terasa mengucur karena prinsipnya adalah lubrikasi. Selain itu, dua jam setelah pemakaian juga dilarang untuk melakukan aktivitas mulut seperti makan dan minum. Karena dikhawatirkan zat yang ada di dalam krim tersebut ikut larut.

Namun pemakaian krim gigi ini harus berdasarkan anjuran dokter. Selain harganya yang relative masih mahal, sekitar Rp 150 ribu untuk 40 gram, ada beberapa orang yang tidak diperbolehkan menggunakan krim ini begitu saja. (*)

Ingin Tetap Fit Selama Masa Kehamilan? Ini yang Perlu Bunda Lakukan

Bunda ingin tetap fit selama masa kehamilan? Ini beberapa hal hal yang perlu bunda lakukan. Masa kehamilan merupakan hal yang paling dinanti – nantikan oleh bunda. Nyatanya ketika masa hamil tak jarang memberikan beberapa dampak untuk bunda, dan salah satunya adalah menurunnya daya tahan tubuh.

Hal ini bisa saja disebabkan karena adanya janin yang dikandung yang menyebabkan sel darah putih kehilangan kemampuan untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Jadi tidak heran jika bunda akan lebih mudah jatuh sakit. Untuk tips cepat hamil lihat di sini.

tetap fit selama masa kehamilan

Nah berikut ini ada beberapa cara agar tetap fit selama masa kehamilan dan daya tahan tubuh bunda meningkat sehingga tidak mudah jatuh sakit.

Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur adalah makanan yang kaya akan kandungan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan si bunda. Sayur memiliki kandungan karoten yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. sayuran hijau bisa meningkatkan zat besi untuk mencegah terjadinya anemia. Ibu yang hamil memang akan sangat rentan memiliki risiko terkena anemia. Ketika hamil, hindarilah makanan yang terlalu banyak mengandung lemak dan karbohidrat, pasalnya hal ini bisa saja menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Lihat juga manfaat daun sirsak untuk mengatasi penyakit kanker.

Mengkonsumsi Multivitamin Selama Kehamilan

Mengkonsumsi multivitamin ketika masa hamil akan dapat membantu bunda untuk dapat memenuhi nutrisi dalam tubuh. vitamin penting untuk memenuhi kebutuhan akan nutrisi dan mineral dalam tubuh. jika bunda mengalami morning sick secara berlebihan, sebaiknya untuk dapat memperbanyak mengkonsumsi vitamin B yang bisa menurunkan risiko tersebut. untuk bunda yang alergi dengan beberapa jenis multivitamin, sebaiknya untuk terlebih dahulu untuk mengkonsultasikannya bersama dokter sebelum mengkonsumsinya.

Rutin Melakukan Olahraga Meski Hamil

Rutin melakukan aktifitas olahraga akan dapat membuat bunda menjadi lebih sehat dan berat badan akan lebih terkontrol. Melakukan olahraga dan bergerak secara teratur akan dapat membuat bunda menjadi lebih aktif sehingga dapat membantu dalam melancarkan peredaran darah. Olahraga secara teratur juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tentunya juga merupakan cara cepat menurunkan berat badan dengan sehat alami.

Relaksasi untuk Ibu Hamil

Dengan rutin melakukan berbagai relaksasi akan dapat melancarkan peredaran darah sehingga tubuh akan menjadi lebih fit dan segar. Relaksasi secara teratur juga dapat membuat tubuh menjadi rileks dan terbebas akan rasa lelah. Selain itu hal ini juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat menghilangkan racun dalam tubuh.

Meluangkan Me Time

Sesibuk apapun aktifitas bunda, jangan lupa untuk dapat meluangkan waktu “me time”. Walaupun itu hanya sekedar bersantai dan memanjakan diri dapat mengurangi stres sehingga bunda akan menjadi lebih santai. Ketika stres berkurang makan kesehatan bunda menjadi lebih terjaga dan terbebas dari berbagai macam penyakit. Selain itu hal ini juga dapat meningkatkan akan kekebalan tubuh.

Baca juga tipscantik alami dengan 8 perawatan kecantikan putri keraton.

Nah itulah beberapa cara yang bisa bunda lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit selama masa kehamilan dan selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Tips Mudah Membuat Sendiri Obat Rambut Rontok Ampuh

Jika anda membutuhkan obat rambut rontok untuk mengatasi masalah yang sedang anda hadapi, tidak ada salahnya untuk membuatnya sendiri. Sebenarnya ada banyak bahan-bahan yang bisa dipilih untuk dibuat sendiri dalam mengatsi masalah rambut rontok anda. Untuk lebih jelasnya mengenai bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuat obat untuk rambut rontok yang anda alami, silahkan baca terus artikel ini.

Rambut rontok memang sangat menyusahkan. Apalagi masalah kerontokan ini dapat mengurangi jumlah dan ketebalan rambut pada bagian tertentu sehingga dapat mengakibatkan kebotakan. Ada beberapa bahan yang bisa anda jadikan sebagai obat rambut rontok tersebut.  Lihat juga cara menumbuhkan rambut dengan cepat dan alami.

Berikut daftar tips resep obat rambut rontok alami dengan bahan-bahan yang murah dan mudah diperoleh dan bisa anda buat sendiri di rumah.

Obat Rambut Rontok Alami dengan Bawang Putih

Bawang putih terbukti sangat ampuh sebagai obat rambut rontok. Untuk membuat ramuannya adalah dengan cara memarut bawang putih atau menghaluskannya kemudian oleskan pada bagian kulit kepala yang rontok rambutnya. Lakukan hal tersebut sebelum tidur malam. Keesokan harinya gunakan shampo untuk membilas bawang putih tersebut.

obat rambut rontok

Obat Rambut Rontok Alami dengan Jahe

Jahe juga dapat mengatasi masalah rambut rontok. Jahe terkenal sejak dulu sebagai obat rambut rontok orang Jawa. Untuk membuat ramuannya sebetulnya sama persis seperti kita menggunakan bawang putih. Haluskan atau parut jahe tersebut kemudian jadikan parutan tersebut sebagai obat rambut rontok oles pada kulit kepala anda.

Obat Rambut Rontok Alami dengan Teh Hijau

Dalam teh hijau terdapat senyawa yang dapat mengatasi rambut rontok. Manfaat teh hijau tersebut dari kandungan antioksidan yang tinggi sebagai obat rambut rontok. Seduh dua kantong teh hijau tersebut dengan air panas kemudian tunggu hingga hangat kemudian basuhkan pada kepala yang rambutnya rontok. Setelah mendiamkan selama kurang lebih satu jam lalu bilas sampai bersih.

Demikianlah 3 resep dalam pembuatan obat rambut untuk masalah kerontokan dan kebotakan. Selain mudah diperoleh, bahan-bahan alami yang disajikan di atas sangat murah harganya sehingga tidak akan menguras kantong anda. Semoga informasi tentang obat rambut rontok ini berguna untuk anda.

2 Tips Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dan Alami

Banyak cara menumbuhkan rambut dengan cepat menggunakan bahan alami di sekitar kita. Bahan alami tersebut memiliki kemampuan untuk menyuburkan dan menumbuhkan rambut dengan cepat. Rambut yang menjadi idaman banyak orang harus mendapatkan perhatian khusus terhadap pertumbuhan dan perawatannya.  Lihat juga cara alami menebalkan rambut.

Banyak cara untuk tampil dengan rambut indah dan menawan. Ada banyak sekali obat kimia dan kosmetik yang juga bermanfaat untuk menumbuhkan rambut dengan cepat tetapi dengan harga yang sangat tinggi. Banyak sekali bahan alami yang bisa kita gunakan untuk menumbuhkan rambut dengan cepat dan murah. Beberapa bahan alami tersebut adalah:

Dengan Herbal Minyak Zaitun

Sekitar 5 tetes minyak zaitun yang dioleskan pada kulit kepala akan menutrisi kulit kepala tersebut dan menumbuhkan rambut dengan cepat. Untuk menggunakannya cukup mudah sekali, anda cukup mengoleskan minyak zaitun ke kulit kepala anda sembari melakukan pijatan kecil pada kepala. Jika rutin menggunakan minyak zaitun untuk kulit kepala maka akan berdampak sangat baik untuk menumbuhkan rambut dengan cepat. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebelum anda tidur.

cara menumbuhkan rambut dengan cepat

Cara ini banyak dipakai karena akan menumbuhkan rambut anda dengan cepat dan sehat. Selain dapat menumbuhkan rambut dengan cepat minyak zaitun juga dapat menyuburkan rambut dan membuat rambut tampak berkilau sehat.

Dengan Herbal Daun Teh Hijau

Manfaat lain teh hijau sebagai antioksidan juga dapat menjadi cara menumbuhkan rambut dengan cepat. Untuk menggunakannya cukup mudah dengan menyeduh teh hijau tersebut kemudian oleskan pada bagian kulit kepala. Selanjutnya gunakan handuk atau kain untuk menutupi rambut anda. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Ini adalah salah satu manfaat teh hijau, yakni untuk menumbuhkan rambut dengan cepat secara alami.

Demikian informasi tentang tips dan langkah mudah dalam menumbuhkan dan menyuburkan rambut. Sebenarnya maish banyak bahan alami yang terdapat di lingkungan sekitar kita yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kerusakan rambut. Semoga artikel singkat tentang cara menumbuhkan rambut dengan cepat dengan menggunakan bahan alami ini bisa berguna bagi anda.

Bingung Memilih Lensa Kontak? Kenali Tips Praktis Ini!

Memilih lensa kontak bukanlah perkara mudah dan juga tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Tak sedikit masyarakat yang beranggapan bahwa soal harga menentukan faktor keamanan ataupun kesehatan sebuah lensa kontak. Padagal, tidak ada jaminan mahalnya sebuah lensa kontak pasti aman dan sehat untuk mata kita.

Lensa kontak memang merupakan temuan paling kreatif dalam membantu orang-orang yang mengalami kelainan mata tanpa perlu mengenakan kaca mata. Bentuk wajah kita tak akan terhalang dengan menggunakan lensa kontak atau contact lens. Apalagi tak jarang kaca mata dirasakan cukup berat dan memberikan bekas pada hidung bagian atas akibat tekanan.

Menariknya, model dan warna lensa kontak juga cukup variatif, sehingga memberikan gaya penampilan yang berbeda. Dengan lensa kontak warna biru kita akan terlihat seperti mata bule yang menarik. Kita pun bisa memilih warna coklat atau kekuningan untuk menangkal bias cahaya matahari sehingga fungsinya mirip seperti mengenakan kaca mata biasa.

kontak lensa mata

Yang tak kalah pentingnya dalam penggunaan lensa kontak adalah cara pengggunaan maupun cara perawatannya. Apalagi jika anda sering berada di ruangan ber-AC ataupun sering berlama-lama bekerja di depan layar komputer, anda perlu mengetahui cara penggunaannya agar mata tidak mengalami iritasi ataupun kekurangan oksigen. Baca juga cara menghilangkan noda dan flek hitam bekas jerawat.

Langkah Mudah Memilih Lensa Kontak

Jika anda berencana membeli lensa kontak, mungkin anda perlu lebih selektif dalam memilihya. Salah memilih lensa kontak yang baik bisa-bisa mata akan terkena iritasi dan efek negative lainnya. Nah, berikut ini beberapa tips atau cara memilih lensa kontak.

  1. Pilih lensa kontak berdasarkan karakteristiknya yang disesuaikan dengan kelembapan atau tingkat kejernihan.
  2. Pilih lensa kontak yang memiliki daya lentur ataupun daya tahan yang baik terhadap kemungkinan sobek saat dikenakan. Bahan lensa kontak yang seperti jeli memang rentan rusak jika tidak hati-hati dalam penggunaannya.
  3. Pastikan adanya garansi terhadap lensa kontak yang anda beli. Mintalah informasi sedetail mungkin terhadap bahan maupun cara merawatnya agar anda tidak meyesal dikemudian hari akibat salah dalam memilih lensa kontak yang baik.

Itulah sedikit informasi tentang tips memilih lensa kontak yang semoga berguna untuk anda dan bisa membantu meningkatkan ketajaman pandangan mata anda.

Cara Mudah Mengatasi Batuk Anak Secara Alami

Mungkin saat ini anda sedang stress dan bingung menyangkut cara mengatasi batuk anak. Cara medis dengan obat dari dokter ataupun apotek mungkin sudah anda lakukan namun tidak memberikan hasil yang memuaskan. Anda pun merasa bersalah dan bersedih menyaksikan sang buah hati terlihat begitu tersiksa dengan penyakit yang memang sering datang tersebut.

Batuk termasuk salah satu penyakit yang sering datang dan menyerang anak-anak. Ada beberapa jenis penyakit ini dan yang paling sering menyerang anak-anak adalah jenis batuk kering dan batuk basah yang terkadang juga disertai dengan gejala flu dan pilek.

Menghadapi penyakit ini, sebagai orang tua sebenarnya kita tak perlu cemas ataupun terburu-buru untuk segera membawanya ke dokter. Sebab, batuk merupakan gejala alami sebagai mekanisme kerja tubuh dalam merespon ataupun memberikan reaksi terhadap toksin, radikal bebas, maupun zat asing yang masuk dan melakukan intervensi ke dalam tubuh anak.

obat batuk anak

Dengan batuk, maka tubuh mencoba mengeluarkan zat asing yang tak diinginkan tersebut. Namun jika kondisi dan daya tahan tubuh anak sedang menurun sementara jumlah toksin yang menyerang terlalu banyak, sehingga terjadilah penyakit batuk itu. Lihat juga manfaat daun sirsak untuk mengatasi penyakit kanker.

Tips Mengatasi Batuk Anak Secara Alami

Dalam mengatasi batuk anak, anda sebaiknya menghindari penggunaan obat kimia. Nah, berikut ini beberapa langkah yang cukup efektif dan bisa anda lakukan untuk menekan dan mengatasi penyakit batuk yang dialami anak tersebut.

  1. Berikan kompres dengan menggunakan air hangat pada bagian kening dan dada anak selama sekitar 30 menit. Hal ini terutama untuk membantu meringankan dan melegakan pernafasan anak.
  2. Berikan dan oleskan pula minyak bayi atau minyak kayu putih pada sekitar kening, dada, dan punggung anak sambil dengan dipijit secara ringan untuk meringankan batuk anak.
  3. Buat dan berikan minuman jus buah pepaya atau jeruk dengan ditambahkan madu dua kali sehari pada pagi dan malam untuk membantu proses penyembuhan batuk. Jika batuk anak disertai dengan pilek, minumkan air putih hangat sesering mungkin terutama untuk membantu menekan dan menghilangkan lendir dahaknya,
  4. Jika keesokan harinya gejala tidak membaik, buatkan ramuan dengan menggunakan bahan alami. Siapkan jahe, laos, dan kayu manis masing-masing sebesar ibu jari, serai 2 batang, daun sirih 6 lembar, serta sedikit cengkeh. Masak semua bahan itu dalam 4 gelas air hingga tinggil separonya. Setelah disaring dan dituang dalam gelas, tambahkan madu sebanyak 2 sondok makan dan minumkan kepada anak pada pagi dan malam hari. Jika cara mengatasi batuk anak secara alami ini tak membuahkan hasil dan gejala batuk tak membaik setelah 3 hari, segera bawa anak ke dokter atau rumah sakit anak.

Hebatnya Manfaat Daun Sirsak untuk Mengatasi Penyakit Kanker

Tahukah anda bahwa manfaat daun sirsak tak hanya untuk kecantikan namun juga ampuh untuk mengatasi penyakit kanker. Daun sirsak memang tak sepopuler buahnya yang asam manis yang enak dimakan dalam bentuk segar maupun dijadikan sebagai es buah atau es campur. Apalagi buah sirsak juga telah menjadi komoditas industri untuk dijadikan berbagai produk komersial, seperti sirup , makanan kaleng, maupun untuk pembuatan bermacam kue dan cemilan.

Sirsak (Annona muricata L) adalah tanaman yang berasal dari kawasan Amerika dan selama ini banyak diambil buahnya untuk dijadikan produk konsumsi. Daging buah sirsak yang berwarna putih dengan biji hitam diketahui kaya dengan nutrisi penting untuk tubuh. Nutrisi buah sirsak antara lain karbohidrat, terutama senyawa fruktosa yang cukup besar, begitu juga kandungan vitamin C dan seratnya yang juga tinggi, serta vitamin B1 dan B2.

Manfaat Daun Sirsak Ribuan Kali Ampuhnya

Sedangkan sebagai herbal, manfaat daun sirsak untuk kesehatan ternyata jauh lebih besar. Yang lebih hebatnya lagi adalah manfaat daun sirsak untuk kanker yang sangat ampuh dan efektif. Berbagai penelitian malah membuktikan bahwa kemampuan daun sirsak dalam mengobati penyakit kanker 10.000 kali lipat lebih ampuh dari pada dengan metode kemoterapi.

manfaat daun sirsak

Kehebatan daun sirsak ini terutama karena adanya berbagai senyawa penting didalamnya yang meliputi muricapentocin, gigantetronin, gentisic acid, linoleic acid, caclourine, annonacin, annocatacin, annomuricin, anomurine, annocatalin, anonol, annohexocin, serta acetogenins. Kedahsyatan daun sirsak dalam melawan kanker mungkin bisa disetarakan dengan kunir putih yang pernah booming dan menjadi herbal favorit para pederita kanker.

Lantas mengapa baru belakangan ini daun sirsak menjadi primadona dalam menangkal kanker? Kehebatan daun sirsak sebenarnya sudah diketahui para ilmuwan dari penelitian yang telah dilakuka sejak tahun 1965. Seperti dikutip dari Wikipedia, sekitar 20 tes laboratorium untuk menemukan khasiat daun sirsak juga telah dilakukan sejak tahun 1970 dan menemukan bukti yang sangat mencengangkan dalam melawan kanker dibandingkan dengan cara kemoterapi.

Temuan ini pun diperkuat oleh hasil penelitian yang dilakukan National Cancer Institute pada tahun 1977 yang membuktikan keampuhan efektivitas daun sirsak dalam mengtasi dan mengobati sel-sel kanker. Riset ilmiah itu bahkan bisa mengidentifikasi lebih dari 12 jenis kanker yang secara efektif mampu dihancurkan oleh senyawa aktif yang terdapat dalam daun sirsak.  Baca juga tips cepat hamil.

Selain manfaat daun sirsak untuk kanker payudara, juga untuk mengobati kanker prostat, kanker pankreas, kanker paru-paru, hingga kanker usus besar. Begitu juga manfaat daun sirsak untuk tumor maupun khasiat dan manfaat daun sirsak untuk kista yang sangat ampuh. Selain itu, daun sirsak juga ampuh dalam menghambat dan menangkal bakteri dan virus jahat lainnya serta mencegah terjadinya mutasi gen akibat virus.

Khasiat lainnya adalah manfaat daun sirsak untuk asam urat, sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti kejang, mengontrol kadar gula darah, menurunkan dan mengontrol tekanan darah tinggi (hipertensi), menguatkan saraf, menyehatkan jantung, mengatasi demam, meningkatkan kebugaran dan stamina tubuh, menangkal terjadinya pengeriputan kulit dan wajah, serta tentunya untuk mengatasi penyakit kanker.